Coaching-Podcast
Coaching-Podcast
Das Prüfungscoaching, entwickelt von der Lehrkraft für Suchtprävention und der Sozialarbeiterin, konnte durch die Corona-Pandemie nicht als klassenübergreifendes Gruppenangebot unterschiedlicher Bildungsgänge durchgeführt werden.
Um den Schüler:innen weiterhin unterstützende Angebote zu machen, wurde das Coaching stattdessen in Form von Podcast-Folgen aufgezeichnet und über die Plattform taskcards veröffentlicht. Die Folgen beinhalten die Thematiken: Ressourcenorientierung, Motive fürs Lernen und der Umgang mit Leistungsanforderungen, individuelle Arbeitspläne und Zeitmanagement, Entspannungsmethoden, Umgang mit Panik und Blackout und konkrete Vorbereitung auf die anstehenden Prüfungen.
Die Schüler:innen können sich durch das Podcast-Format ganz individuell, auch von zu Hause aus, in einen Coachingprozess begeben.
Ziel
Viele Schüler:innen zeigen sich gerade in Phasen von Abschlussprüfungen und Abitur sehr belastet und setzen sich stark unter Druck. Es kommt während der Prüfungen zu Blackouts und Panikattacken. Das Coaching dient dazu, den Schüler:innen eine Stütze während der prüfungsbelasteten Phasen sowie Handlungsstrategien bei Angst vor Prüfungen zu geben.
Zielgruppe
Das Projekt richtet sich an alle Schüler:innen, die sich individuell in einen Coachingprozess begeben wollen, um auf Stress und Anspannung in Prüfungs- und Klausurenphasen zu reagieren.
Umsetzung
Der Prozess der Herstellung des Podcasts hat einige Monate in Anspruch genommen. Das Coaching wurde in Form von Podcastfolgen aufbereitet und aufgenommen. Den Coachingprozess begleitende Materialien, Entspannungstechniken, Videos und Geschichten wurden ausgesucht, bzw. erstellt und auf das Coaching angepasst. Die Aufnahmen der einzelnen Module wurden geschnitten und mit eigens komponierter Musik hinterlegt.
Positive Wirkungen
Bei Beratungsanfragen zu Angst vor Prüfungen und Umgang mit Stress während der Klausuren, wird der Verweis auf den Podcast positiv angenommen, da dieser das eigene Reflektieren individueller Stressbedingungen unterstützt und auch zusätzlich zur Beratung durchgeführt und nachbesprochen werden kann.
Herausforderungen
Die Aufnahme und Fertigstellung des Podcasts nahm viel Zeit in Anspruch. Aufgrund des sensiblen Equipments konnten einzelne Folgen nur in einem stillen Ambiente, sprich in der eigenen Wohnung, aufgenommen werden.
Der Podcast ist vor allem für den individuellen Coachingprozess gedacht und wird dadurch von Schüler:innen angenommen, die sich alleine und selbstständig mit der Thematik beschäftigen wollen. Gerade in den Zeiten der Schulschließung war dies sehr vorteilhaft und bot weiterhin Unterstützung.
Das selbstständige Coaching wird nicht von allen Schüler:innen genutzt. Um in Präsenz möglichst viele Schüler:innen zu erreichen, kann der Podcast auch während des Unterrichts besprochen und einzelnen Sequenzen durchgeführt werden.
Link und Plakate zum Podcast
Den Podcast und alle dazugehörigen Arbeitsblätter finden Sie hier: Zum Coaching-Podcast
Die Plakate können Sie hier anschauen und herunterladen: Plakat 1 (PDF, 400 KB), Plakat 2 (PDF, 444 KB)
Erstelldatum: Dezember 2022
Projektträger
GSJ gGmbH
Ansprechpersonen
Kristina Meder (Schulsozialarbeiterin)
Telefon: 0159 / 06 38 28 84
E-Mail: meder(at)gsj-berlin.de